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Nous partageons des histoires
et des conseils sur le Pilates

Comment choisir le studio de Pilates qui vous convient le mieux ?

Que vous soyez novice en matière de Pilates ou que vous cherchiez à approfondir votre pratique, le choix du bon

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Comprendre le Scoop et son importance dans la méthode Pilates

Si vous avez déjà suivi un cours de Pilates, vous avez probablement entendu le terme « scoop ». Mais qu’est-ce que c’est

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Qu’est-ce que le siège dans la méthode Pilates ?

Lorsque vous montez sur le tapis de Pilates ou sur le reformer, vous vous concentrez probablement sur l’engagement de votre

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Qu’est-ce que le Pilates V ?

L’un des principes fondamentaux de la méthode Pilates classique est l’équilibre en V de Pilates. l’équilibre en V de la

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Le pouvoir des tonneaux – un équipement clé que vous apprenez dans votre pratique du Pilates et dans votre formation de professeur.

Pourquoi chaque studio a besoin de barils – je parle des correcteurs de la colonne vertébrale, du petit baril et du baril à échelle.

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Comment choisir un programme de formation de professeurs de Pilates, d’après mon expérience personnelle

Je crois beaucoup à l’idée que « si vous devez faire quelque chose, faites-le bien ». Ainsi, même si vous souhaitez enseigner le Reformer, vous devez, en tant que professeur de Pilates, comprendre la méthode Pilates !

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