Dans un monde saturé de modes fitness et de tendances bien-être, la méthode Pilates s’impose comme une référence durable et profondément efficace. Chez One Pilates, nous allons bien au-delà d’un simple entraînement : nous offrons une expérience intelligente, restaurative et personnalisée, ancrée dans le Pilates classique. C’est pourquoi de nombreux médecins, kinésithérapeutes, ostéopathes, thérapeutes manuels et praticiens en médecine traditionnelle chinoise nous font confiance.
Ces professionnels de santé ne se contentent pas de recommander One Pilates à leurs patients : ils y viennent eux-mêmes. Pourquoi ? Parce qu’ici, nous mettons l’accent sur le mouvement fonctionnel, la rééducation durable, et une connexion profonde avec le corps.
1. Une méthode thérapeutique complète : le Pilates classique
Chez One Pilates, nous pratiquons la méthode originale développée par Joseph Pilates, dans toute sa richesse. Cela inclut les appareils comme le Reformer, Cadillac, Wunda Chair, Ladder Barrel, Spine Corrector, ainsi que les exercices au sol (Matwork). Chaque séance est progressive, individualisée et pensée comme un véritable programme de rééducation du mouvement.
Ce n’est pas un cours de fitness de groupe générique. C’est un travail postural profond, précis et durable, reconnu pour ses effets sur la mobilité articulaire, le renforcement des muscles stabilisateurs, la posture et l’alignement global du corps.
2. Un langage commun avec les professionnels de santé
Notre équipe comprend les enjeux du corps humain. Nous sommes formés en anatomie, biomécanique, pathologies musculosquelettiques et mouvement fonctionnel. Cela nous permet de travailler en synergie avec les professionnels de santé qui nous adressent des patients en toute confiance.
Nous accueillons régulièrement des personnes en suivi pour :
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Douleurs chroniques (dos, cervicales, genoux…)
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Troubles posturaux
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Rééducation post-opératoire
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Instabilités articulaires, hyperlaxité
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Dysfonction du plancher pelvien
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Burnout et troubles du système nerveux
Chaque programme est adapté, progressif et suivi dans le respect des recommandations médicales.
3. Prendre soin des soignants : Pilates pour les professionnels de santé
Soigner les autres est exigeant physiquement et mentalement. De nombreux professionnels commencent par recommander One Pilates… puis décident de suivre eux-mêmes des séances.
Pourquoi ? Parce qu’ils ressentent les bienfaits dans leur propre corps :
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Réduction du stress par le mouvement centré sur la respiration
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Renforcement profond sans surcharge articulaire
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Amélioration de la posture pour supporter les longues journées debout
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Un espace calme et structuré pour bouger en pleine conscience
Le Pilates devient leur outil de prévention et de régulation nerveuse.
4. Accompagnement personnalisé, précis et sécurisé
Nous proposons uniquement des séances privées, en duo ou en petits groupes, pour garantir un suivi de qualité. Chaque corps est différent, chaque histoire est unique. C’est pourquoi nos instructeurs adaptent chaque mouvement selon le niveau, les douleurs, les objectifs.
Cette approche individualisée est particulièrement précieuse dans les cas suivants :
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Post-burnout ou convalescence
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Fragilités articulaires
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Réintégration douce au mouvement après une opération ou un traumatisme
Sécurité, précision, bienveillance : ces piliers créent un lien de confiance durable entre le studio, les patients et les thérapeutes qui nous recommandent.
5. Une réputation solide dans le milieu médical et paramédical
Depuis des années, nous collaborons avec des cliniques, cabinets de kinésithérapie, d’ostéopathie et des praticiens en médecine holistique. Ce réseau de confiance s’est construit sur les résultats concrets et l’exigence de notre méthode.
Nos recommandations proviennent :
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Du bouche-à-oreille entre patient·es
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De partenariats avec des praticiens
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De la reconnaissance des bienfaits du Pilates classique sur les fascias
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Du besoin croissant de méthodes douces, préventives et profondes
One Pilates est devenu un lieu de référence pour bouger, se régénérer et retrouver une pleine conscience corporelle.
6. Une méthode durable, préventive et évolutive
Le Pilates n’est pas une solution temporaire. C’est une méthode complète qui évolue avec le corps. Elle s’intègre parfaitement dans une démarche de santé durable, de prévention des blessures et de régulation émotionnelle.
Les professionnels de santé qui découvrent cette méthode deviennent souvent eux-mêmes pratiquants réguliers, car ils en constatent les effets sur :
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Le renforcement du centre (core)
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L’amélioration de la posture et de la respiration
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L’agilité, la coordination et la fluidité des gestes
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La prévention des douleurs liées à leur activité
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L’équilibre entre effort, relâchement et conscience
En conclusion : pourquoi One Pilates ?
Chez One Pilates, nous ne faisons pas “du Pilates” — nous transmettons une méthode vivante, précise et puissante. Chaque enseignant est hautement qualifié, chaque séance est pensée dans un esprit de soin, de rigueur et d’écoute.
Quand des médecins, des kinés, des ostéopathes choisissent notre studio pour eux-mêmes et leurs patient·es, c’est le signe d’une réelle reconnaissance professionnelle.
Vous êtes professionnel de santé ou en chemin de guérison ? Nous serons heureux de vous accueillir et de vous accompagner, pas à pas, dans un processus de reconnexion et de régénération.
