One Pilates Studio

L'Académie Suisse de Pilates Classique

Situé près du cœur de Genève, One Pilates est la maison du Pilates Classique – là où les corps gagnent en force et guérissent, où les instructeurs sont formés et certifiés et où les propriétaires d’un studio de pilates apprennent à prospérer.

Studio

Cours privés et petits groupes

Transformez votre corps, votre énergie et votre vie avec l’aide de nos instructeurs de Pilates Classique hautement qualifiés utilisant la gamme complète d’équipements Gratz Pilates.

Ecole

Devenir instructeur

Entraînez-vous avec Lynn Grandjean, instructrice de deuxième génération très recherchée en Suisse, qui se consacre à l’expansion de la méthode Pilates Classique.

Coach

Dirigez un studio prospère

Changez votre état d’esprit, prenez le contrôle de vos finances et partagez votre passion pour le Pilates Classique sans perdre l’équilibre entre votre vie professionnelle et votre vie privée.

Découvrez une vie de force, de confiance et de vitalité

Une introduction au Pilates Classique

Le Pilates Classique est le système d’exercices original et authentique conçu par Joseph Pilates. Il s’agit d’un système efficace et puissant d’exercices précis et contrôlés qui permettent au corps d’effectuer une gamme complète de mouvements, en travaillant sur la posture, l’alignement, la flexibilité et la force. 

Les exercices sont exécutés en séquence avec une gamme d’équipements comprenant le Reformer, Tower, Chair, Barrels, Magic Circle et plus encore. Les séquences se construisent intelligemment avec des exercices de base au début et des exercices plus complexes au fur et à mesure que vous gagnez en force et en contrôle. Les séances d’entraînement sont intenses et les étudiants sentent la différence dans leur corps après une seule séance. 

Le meilleur du Pilates à Genève

Rien de tout cela n’est possible sans les conseils d’instructeurs hautement qualifiés qui adaptent les exercices à l’élève en fonction de sa condition. Les apprentis instructeurs de One Pilates sont tenus d’effectuer et de pratiquer l’ensemble des exercices (du niveau de base au niveau avancé) sur tous les appareils afin de comprendre pleinement comment les exercices sont liés et comment le système fonctionne. Une fois qualifiés, nos instructeurs sont des experts de la méthode Pilates traditionnelle, qui est la plus proche du système original créé par Joseph Pilates. 

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